耳朵多久挖一次比较好？

耳垢（耵聍）是耳道自然分泌的物质，具有保护外耳道和防止异物侵入的作用。通常情况下，耳垢会随着咀嚼、说话等动作自然排出，无需频繁清理。过度清洁反而可能破坏耳道的自然屏障，导致耳道干燥、瘙痒甚至感染。因此，除非耳垢过多导致听力下降、耳痛等症状，一般不建议频繁挖耳。如果需要清理，建议每半年至一年进行一次，且最好由专业医生操作，避免损伤耳道。