孕妇如何科学保胎？

孕妇科学保胎应遵循以下原则：首先，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。其次，合理膳食，保证营养均衡，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入。同时，避免剧烈运动和重体力劳动，适当进行轻度运动，如散步等。定期产检，监测胎儿发育情况。避免接触有害物质和辐射，保持良好的个人卫生习惯。如有任何不适，应及时就医，遵循医嘱进行保胎治疗。