气血虚有哪些表现和症状？

气血虚是中医术语，指的是人体气血不足，功能低下的病理状态。主要表现为面色苍白或萎黄，精神不振，疲乏无力，头晕眼花，心悸气短，失眠多梦，手足不温，女性可出现月经量少或闭经。舌质淡，脉细弱是其典型舌脉表现。气血虚患者应避免过度劳累，保持充足睡眠，饮食均衡，适当补充富含铁、蛋白质等营养素的食物，以促进气血生成。