大豆肽粉有哪些功效与作用？

大豆肽粉是从大豆中提取的一种小分子肽类物质，具有多种生物活性和健康益处。它能够促进肌肉生长和修复，增强免疫力，改善肠道健康，调节血糖和血脂水平，以及抗氧化和抗衰老作用。此外，大豆肽粉还有助于减轻疲劳，提高睡眠质量，并对心血管健康具有积极影响。由于其良好的生物利用度和吸收率，大豆肽粉作为一种营养补充剂，适用于运动员、老年人以及需要改善特定健康问题的人群。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。