例假期间剧烈腹痛怎么办？

在例假期间出现剧烈腹痛时，建议采取以下措施：首先，保持身体温暖，避免寒冷刺激，可以使用热水袋或暖宝宝贴敷于腹部，以缓解疼痛；其次，适当休息，避免剧烈运动，以减轻子宫收缩带来的不适；此外，可以尝试轻柔按摩腹部，促进血液循环，缓解疼痛；最后，保持良好的饮食习惯，避免摄入过多刺激性食物，如辛辣、油腻等。若疼痛持续加重或伴有其他异常症状，应及时就医，以便进行专业诊断和治疗。