大众养生网

炒小米有哪些功效与作用?

2025-06-04 10:09:141984人阅读

问题描述:(男 ,35岁)炒小米有哪些功效与作用?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

炒小米作为一种常见的食材,具有多种功效与作用。首先,炒小米含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,能够为人体提供必需的能量和营养。其次,炒小米具有健脾养胃的作用,对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善效果。此外,炒小米还具有安神助眠的功效,对于失眠、多梦等睡眠障碍有一定的缓解作用。最后,炒小米还具有利尿消肿的作用,对于水肿、小便不利等症状有一定的改善效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-04

推荐文章

推荐问答