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银耳汤熬多长时间合适?

2025-06-04 14:04:001723人阅读

问题描述:(女 ,40岁)银耳汤熬多长时间合适?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

银耳汤的熬制时间应根据银耳的质地和个人口感偏好来调整。通常情况下,银耳需要经过充分的泡发,以便于煮制时更好地释放其胶质。泡发后的银耳,建议先用大火煮沸,然后转小火慢炖。一般而言,银耳汤的熬制时间大约在1至2小时之间,这样可以使银耳充分软化,汤体呈现出粘稠的口感。若银耳质地较硬,可能需要延长熬制时间;若偏好较脆的口感,则可以适当缩短熬制时间。总之,熬制银耳汤时应根据实际情况灵活调整时间,以达到理想的口感和营养效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-04

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