营养神经应补充哪些维生素？

营养神经的过程中，维生素的补充至关重要。维生素B族，包括B1（硫胺素）、B6（吡哆醇）、B12（钴胺素）等，对于神经系统的健康和功能维持具有重要作用。维生素B1有助于能量代谢，B6参与神经递质的合成，而B12则对神经细胞的保护和修复至关重要。此外，维生素E作为一种抗氧化剂，能够保护神经细胞免受氧化应激的损害。维生素C也有助于抗氧化和神经递质的合成。因此，在营养神经的过程中，应注重维生素B族、维生素E和维生素C的均衡摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。