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如何应对潮热现象?

2025-06-04 20:13:051552人阅读

问题描述:(女 ,36岁)如何应对潮热现象?

医生回答(1)

邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院妇科

潮热现象是更年期妇女常见的一种症状,应对潮热现象,首先应保持心态平和,避免情绪波动过大。其次,应穿着透气、吸汗的衣物,避免过热或过冷的环境。饮食上应选择低脂、高纤维的食物,避免辛辣、刺激性食物。适量进行有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于调节体温。若症状严重,建议咨询专业医生,根据具体情况制定个性化的治疗方案。
2025-06-04

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