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哪些水果有助于利尿消肿?

2025-06-04 10:31:581192人阅读

问题描述:(男 ,29岁)哪些水果有助于利尿消肿?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

水果中,西瓜、菠萝、柠檬、葡萄、草莓和梨等均具有利尿消肿的作用。西瓜含有大量的水分和天然利尿剂,有助于促进体内多余水分的排出;菠萝含有菠萝蛋白酶,能够改善血液循环,减轻水肿;柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸,可以促进新陈代谢,帮助排除体内多余的水分和盐分;葡萄含有丰富的钾元素,有助于维持体内电解质平衡,减轻水肿;草莓和梨含有大量的水分和膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助排除体内多余水分。这些水果适量食用,有助于利尿消肿。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-04

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