如何自我矫正凸嘴？

自我矫正凸嘴需要综合运用多种方法。首先，可以通过口腔正畸治疗，如佩戴牙套或牙箍，以调整牙齿排列和颌骨位置。其次，进行面部肌肉训练，如吹气球、做鱼脸等，以增强口周肌肉力量，改善凸嘴外观。此外，保持良好的口腔卫生习惯，避免过度前伸下颌，减少不良习惯如吮吸手指或咬唇等。最后，可以考虑整形手术，如颌骨矫正手术，以实现更显著的矫正效果。请注意，以上建议应在专业医生指导下进行。