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节食有哪些健康风险?

2025-06-04 08:51:491780人阅读

问题描述:(女 ,35岁)节食有哪些健康风险?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

节食作为一种减肥手段,若不当执行可能带来一系列健康风险。首先,长期节食可能导致营养不良,影响身体正常机能。其次,节食可能引起新陈代谢减缓,一旦恢复正常饮食,体重反弹可能性增加。此外,过度节食可能导致免疫力下降,增加感染风险。长期节食还可能引发心理问题,如厌食症、抑郁症等。因此,建议在专业医生或营养师的指导下,采取科学合理的饮食和运动计划,以实现健康减肥。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-04

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