哈欠连天为何难以入睡？

哈欠连天可能是由于大脑缺氧或疲劳引起的生理反应。然而，难以入睡可能与多种因素有关，包括心理压力、环境因素、生物钟紊乱等。当大脑接收到疲劳信号时，尽管身体需要休息，但如果存在焦虑、紧张或其他心理障碍，可能会导致入睡困难。此外，睡前使用电子设备、摄入咖啡因或酒精、不规律的作息时间等都可能影响睡眠质量。因此，改善睡眠环境、调整作息习惯、管理压力和情绪对于促进健康睡眠至关重要。