受凉后感冒了怎么办？

感冒后应保持充足的休息，以增强身体免疫力。同时，多饮水，保持水分平衡，有助于缓解咽喉不适和稀释痰液。饮食上应选择易消化、营养丰富的食物，避免油腻和辛辣刺激。保持室内空气流通，避免过度干燥或潮湿。若症状较重或持续不缓解，应及时就医，由专业医生根据病情开具相应的治疗方案。