散步属于有氧运动吗？

散步属于有氧运动。有氧运动是指在运动过程中，人体能够持续吸入氧气以满足运动所需能量消耗的运动方式。散步作为一种低强度、长时间的运动，能够促进心肺功能的增强，提高血液循环，有助于消耗体内多余的热量，从而达到减肥、增强心肺功能、改善代谢等健康效益。因此，散步符合有氧运动的定义，是一种有益于身心健康的锻炼方式。