吃了猕猴桃坚持三个月能美白

吃了猕猴桃坚持三个月可以达到一定的辅助美白效果，但是并不能完全的改善。猕猴桃里面的营养成分含量是比较丰富的，有大量的维生素C，吃了之后能够达到滋养皮肤的效果，有助于改善色素沉着的症状，也可以达到帮助缓解皮肤黯淡无光和皮肤发黑，达到一定的美白效果。日常生活当中还需要做好香的防晒措施。