香蕉是凉性还是温性？

香蕉在中医理论中被认为具有凉性，它能够清热、润肺、滑肠通便。由于其性质偏凉，因此对于体质偏热、容易上火的人群较为适宜。然而，对于体质偏寒、脾胃虚寒的人群，过量食用香蕉可能会导致腹泻等不适症状。因此，建议根据个人体质和健康状况适量食用香蕉，以达到最佳的健康效果。