去湿气能否帮助减肥？

湿气过重可能影响人体的新陈代谢和能量消耗，从而间接影响体重。通过合理饮食、适量运动以及改善生活习惯来去除体内湿气，有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，对减肥有一定的辅助作用。然而，减肥是一个复杂的过程，涉及多种因素，包括遗传、饮食、运动等。因此，去除湿气可以作为减肥计划的一部分，但不能完全依赖于此。建议在专业医生的指导下，制定全面的减肥计划，以达到健康、持久的减肥效果。