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吃冬瓜有哪些益处和风险?

2025-06-04 16:50:361592人阅读

问题描述:(女 ,40岁)吃冬瓜有哪些益处和风险?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

冬瓜是一种营养价值较高的蔬菜,具有多种健康益处。它含有大量的水分和纤维,有助于促进消化和预防便秘。冬瓜中的钾元素有助于调节血压和心脏功能,而低钠含量则适合高血压患者。此外,冬瓜含有的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫力和预防疾病。然而,冬瓜性寒,过量食用可能会导致脾胃虚寒,引起腹泻等不适。因此,适量食用冬瓜对健康有益,但应根据个人体质和健康状况适量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-04

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