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重度失眠有哪些治疗方法?

2025-06-04 07:08:111642人阅读

问题描述:(女 ,25岁)重度失眠有哪些治疗方法?

医生回答(1)

饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院神经内科

重度失眠的治疗方法包括非药物治疗和药物治疗两大类。非药物治疗主要包括认知行为疗法,通过改变患者对睡眠的认知和行为习惯来改善睡眠质量;放松训练,如深呼吸、渐进性肌肉放松等,以减轻紧张和焦虑;以及睡眠卫生教育,指导患者建立良好的睡眠习惯。药物治疗方面,应在医生指导下使用,包括苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物等,但需注意药物的副作用和依赖性问题。综合治疗是重度失眠的首选方案,应根据患者的具体情况制定个性化治疗方案。
2025-06-04

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