梦里做梦是怎么回事？

梦境是大脑在睡眠期间的一种自然现象，通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。在这一阶段，大脑的活动增加，类似于清醒时的状态，但身体肌肉处于放松状态，以防止梦境中的活动转化为实际动作。梦境可能由多种因素触发，包括日常生活中的经历、情绪、潜意识的想法以及大脑对信息的整合和处理。梦境的内容可能千差万别，从简单的图像到复杂的故事情节，它们可能与个人的记忆、愿望、恐惧或心理状态有关。尽管科学家们对梦境的确切功能和意义仍在研究中，但普遍认为梦境可能与记忆巩固、情绪调节和心理适应有关。