何首乌有哪些副作用和食用禁忌

何首乌作为一种常用的中药材，具有补肝肾、益精血、乌须发等功效。然而，何首乌也存在一定的副作用和食用禁忌。过量服用何首乌可能导致腹泻、呕吐、腹痛等消化系统不适，严重时还可能引起肝功能异常。此外，何首乌具有一定的毒性，长期或大剂量服用可能导致中毒反应。孕妇、哺乳期妇女、儿童以及肝肾功能不全者应避免食用何首乌。在食用何首乌时，应遵循医嘱，合理控制用量，以降低潜在风险。