苹果山药煮水有哪些功效和作用

苹果山药煮水是一种常见的食疗方，具有多种功效和作用。苹果含有丰富的维生素和矿物质，能够增强免疫力，促进消化，改善便秘。山药则含有丰富的黏液蛋白和多糖，能够健脾养胃，补肾益精，增强体力。两者结合煮水，可以发挥出更好的保健作用。苹果山药煮水具有健脾养胃、补肾益精、增强免疫力、促进消化等功效，适用于脾胃虚弱、消化不良、肾虚体弱等症状。长期适量饮用，有助于改善体质，增强体质。