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胃不舒服吃什么食物好

2025-06-05 12:34:461364人阅读

问题描述:(男 ,23岁)胃不舒服吃什么食物好

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

胃不舒服时,建议选择易消化、温和的食物。例如,可以尝试食用稀饭、煮熟的蔬菜和水果、瘦肉汤等,这些食物有助于减轻胃部负担。同时,应避免油腻、辛辣、生冷和刺激性食物,这些食物可能会加重胃部不适。适量摄入富含膳食纤维的食物,如燕麦、全麦面包等,有助于改善消化功能。此外,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,也是缓解胃部不适的重要措施。
2025-06-05

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