胃不舒服吃什么食物好

胃不舒服时，建议选择易消化、温和的食物。例如，可以尝试食用稀饭、煮熟的蔬菜和水果、瘦肉汤等，这些食物有助于减轻胃部负担。同时，应避免油腻、辛辣、生冷和刺激性食物，这些食物可能会加重胃部不适。适量摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、全麦面包等，有助于改善消化功能。此外，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，也是缓解胃部不适的重要措施。