孕妇上火怎么办，如何降火

孕妇上火时，建议采取温和的调理方法。首先，饮食上应以清淡为主，避免辛辣、油腻和高热量食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和水分，促进新陈代谢。其次，保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，以增强身体免疫力。此外，适当增加水分摄入，保持口腔和咽喉湿润，有助于缓解上火症状。若症状较为严重，建议咨询医生，根据具体情况采取适宜的非药物治疗措施。