烧心患者适宜吃什么食物

烧心患者适宜食用温和、易消化的食物，以减轻胃部不适。建议摄入富含纤维的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果和香蕉，这些食物有助于促进消化。同时，适量摄入低脂肪的蛋白质食物，如鸡胸肉、鱼肉和豆腐，可以提供必要的营养而不增加胃部负担。避免辛辣、油腻和酸性食物，如辣椒、油炸食品和柑橘类水果，这些食物可能刺激胃酸分泌，加剧烧心症状。此外，应避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，它们同样可能刺激胃酸分泌。保持饮食规律，少食多餐，避免过饱，有助于减轻胃部压力。