大众养生网

宝宝便秘吃什么食物好

2025-06-05 14:22:311857人阅读

问题描述:(女 ,16)宝宝便秘吃什么食物好

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

宝宝便秘时,建议增加膳食纤维的摄入,以促进肠道蠕动。可以适量给予富含纤维的食物,如熟透的香蕉、苹果泥、梨泥等水果,以及糙米、燕麦等全谷物。同时,增加蔬菜的摄入,如菠菜、西兰花等,它们含有的纤维有助于软化粪便。此外,保证宝宝充足的水分摄入也很重要,以防止粪便过于干燥。避免给予高糖、高脂肪和低纤维的食物,这些可能会加重便秘。如果宝宝便秘情况严重或持续不改善,应及时咨询儿科医生。
2025-06-05

推荐文章

推荐问答