补脾益肠食疗方法

补脾益肠食疗方法可选择大枣莲子粥或者薏米山药粥，也可吃一些豆角黄米粥，食疗只是可以起到帮助改善的作用，如果肠胃不好，经常引起腹痛或者腹胀，可以到医院进行检查诊断，在医生的指导下服用药物之类的，比如健胃消食片。平常保持规律的饮食，一日三餐定时定量，尽量选择少食多餐。