大众养生网

坐月子期间能否食用海带

2025-06-05 10:10:421618人阅读

问题描述:(女 ,26岁)坐月子期间能否食用海带

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

坐月子期间,产妇可以适量食用海带。海带富含碘、钙、铁等矿物质和多种维生素,有助于产妇补充营养、促进乳汁分泌。同时,海带中的膳食纤维有助于改善产妇的肠道功能,预防便秘。然而,海带性寒,产妇应适量食用,避免过量导致腹泻等不适。此外,海带中的碘含量较高,甲状腺功能异常的产妇应在医生指导下食用。总之,坐月子期间适量食用海带对产妇有益,但需根据个人体质和健康状况调整食用量。
2025-06-05

推荐文章

推荐问答