体质差如何调理

体质差的患者可以通过综合调理来改善身体状况。首先，建议患者保持均衡的饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，以增强免疫力。其次，适量的运动对于增强体质、提高心肺功能和促进血液循环至关重要。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳或瑜伽等。此外，保证充足的睡眠和良好的心理状态也是调理体质的重要因素。患者应避免过度劳累和压力，保持积极乐观的心态。通过这些方法的综合调理，患者的体质可以得到逐步改善。