怀孕女性不宜吃哪些海鲜

怀孕女性在选择海鲜时应谨慎，避免摄入可能含有高汞量的鱼类，如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼和马鲛鱼，因为汞对胎儿神经系统发育有害。此外，应避免生食或未煮熟的海鲜，以防感染寄生虫和细菌，如弓形虫和沙门氏菌。某些贝类，如生蚝和蛤蜊，也应避免，因为它们可能含有有害细菌和病毒。建议孕妇选择低汞含量的海鲜，如鲑鱼、鳕鱼和虾，并确保食物充分煮熟，以保障母婴健康。