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灵芝泡水喝有何功效

2025-06-05 07:21:241264人阅读

问题描述:(女 ,36岁)灵芝泡水喝有何功效

医生回答(1)

江一平主任医师

江西中医药大学附属医院中医科

灵芝泡水饮用具有多方面的健康益处。灵芝含有多种生物活性成分,如多糖、三萜类化合物等,这些成分被认为有助于增强机体免疫力,提高抵抗力。此外,灵芝还具有抗氧化作用,能够清除体内自由基,减缓细胞老化。在调节神经系统方面,灵芝有助于改善睡眠质量,缓解焦虑和压力。对于心血管健康,灵芝能够辅助降低血压和血脂,预防动脉硬化。长期适量饮用灵芝泡水,有助于维护身体健康,但需注意个体差异和可能的过敏反应。
2025-06-05

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