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来月经期间可以吃羊肉吗

2025-06-05 18:59:441401人阅读

问题描述:(女 ,32岁)来月经期间可以吃羊肉吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

月经期间,女性可以适量食用羊肉。羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养素,有助于补充经期流失的营养素,增强免疫力。同时,羊肉性温,适量食用有助于温暖身体,缓解经期腹痛。然而,羊肉属于高脂肪、高胆固醇食物,过量食用可能加重经期不适。因此,建议月经期间适量食用羊肉,避免过量,以免影响身体健康。同时,个体体质差异,部分人可能对羊肉过敏或不耐受,应根据个人情况适量食用。
2025-06-05

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