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内膜薄女性吃什么食物补得快

2025-06-05 19:06:581859人阅读

问题描述:(女 ,34岁)内膜薄女性吃什么食物补得快

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

子宫内膜薄的女性可以通过饮食调理来促进内膜增厚。建议增加富含雌激素的食物摄入,如豆制品,因为大豆中含有植物雌激素,有助于调节体内激素水平。同时,可以适量摄入富含维生素E的食物,如坚果、绿叶蔬菜等,维生素E有助于促进子宫内膜的生长。此外,富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类,也有助于改善子宫内膜环境。适量摄入这些食物,结合均衡的饮食和健康的生活习惯,有助于子宫内膜的健康。
2025-06-05

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