孕妇能吃藕吗

孕妇在怀孕期间可以适量食用藕。藕含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质，对孕妇的健康有益。它可以帮助孕妇改善便秘症状，促进肠道蠕动，同时提供必要的能量和营养。然而，孕妇在食用藕时应避免过量，因为藕性偏凉，过量食用可能会导致腹泻等不适。建议孕妇在饮食中保持均衡，适量食用各种食物，以确保营养全面。