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总是难以入睡是什么原因

2025-06-05 13:34:301171人阅读

问题描述:(男 ,30岁)总是难以入睡是什么原因

医生回答(1)

饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院神经内科

失眠可能由多种因素引起,包括心理压力、情绪障碍、生活习惯不规律、环境因素以及某些慢性疾病等。心理压力如焦虑、抑郁或过度兴奋可能导致大脑难以放松,影响睡眠。生活习惯不规律,如晚上过度使用电子设备、咖啡因摄入过多或不定时作息,也会影响睡眠质量。环境因素如噪音、光线过亮或温度不适同样可能导致难以入睡。此外,慢性疼痛、呼吸道疾病、心血管疾病等健康问题也可能引起睡眠障碍。针对失眠的原因,建议寻求专业医生的帮助,以便进行针对性的诊断和治疗。
2025-06-05

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