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孕妇适合喝哪种牛奶
2025-06-05 15:49:26
1198人阅读
问题描述:(女 ,39岁)孕妇适合喝哪种牛奶
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
孕妇在选择牛奶时,应优先考虑富含优质蛋白质、钙质以及维生素D的牛奶,这些营养素有助于胎儿骨骼和大脑的发育。建议选择低脂或脱脂牛奶,因为它们含有较低的脂肪和胆固醇,有助于控制孕期体重增长。同时,孕妇应避免饮用未经巴氏消毒的生牛奶,以减少感染风险。此外,部分孕妇可能对牛奶中的乳糖不耐受,可以选择乳糖酶处理过的牛奶或植物奶作为替代品。在选择牛奶时,还应注意查看产品的营养成分标签,确保牛奶中不含添加剂和防腐剂。
2025-06-05
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