孕妇可以吃番茄吗

孕妇在孕期可以适量食用番茄。番茄含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养成分，对孕妇和胎儿的健康有益。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，预防感冒等疾病；胡萝卜素和番茄红素具有抗氧化作用，有助于保护胎儿免受自由基的损害。然而，孕妇在食用番茄时应避免过量，因为番茄中的某些成分可能与胃酸反应，导致胃部不适。此外，孕妇应选择新鲜、成熟的番茄，避免食用未成熟的番茄，因为未成熟的番茄可能含有对人体有害的生物碱。总之，孕妇可以适量食用番茄，但应注意控制摄入量，并选择新鲜成熟的番茄。