呼吸困难怎么办

面对呼吸困难的情况，首先应保持冷静，尝试采取深呼吸，缓慢而深长地吸气，然后缓慢地呼气，以帮助放松身体和缓解紧张情绪。如果呼吸困难持续或加剧，应立即寻求医疗帮助。在等待救援时，可以采取半坐卧位，以减轻呼吸压力。同时，避免任何可能加剧呼吸困难的活动，如剧烈运动或暴露在烟雾环境中。在紧急情况下，应拨打急救电话或尽快前往最近的医疗机构接受专业治疗。