剖宫产后第一周吃什么菜好

剖宫产术后第一周，建议患者选择易消化、营养丰富的食物。推荐食用富含蛋白质的瘦肉、鱼类和蛋类，以促进伤口愈合；同时，应摄入足够的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质，如菠菜、胡萝卜、苹果等。此外，适量摄入全谷物和豆类，以提供膳食纤维和必需氨基酸。避免食用辛辣、油腻和高糖食物，以免影响伤口恢复和增加肠胃负担。保持饮食均衡，有助于身体恢复和乳汁分泌。