月子期间能吃海鲜吗

月子期间，即产后恢复期，饮食应以营养均衡、易消化为主。海鲜富含优质蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，对产妇身体恢复有一定益处。然而，部分海鲜可能引起过敏反应，且部分深海鱼类可能含有重金属，对母乳喂养的新生儿不利。因此，产妇在月子期间应谨慎选择海鲜，避免过敏原和高汞鱼类，如金枪鱼、鲨鱼等。适量食用低汞鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，可为产妇提供必要的营养。同时，应确保海鲜新鲜、煮熟，以避免食物中毒和细菌感染。