喝咖啡会导致便秘吗

咖啡中含有的咖啡因成分具有轻微的利尿作用，可能导致体内水分减少，进而影响肠道内水分平衡，使大便变得干燥，从而增加便秘的风险。此外，咖啡因还可能刺激肠道平滑肌，影响肠道蠕动，进一步加剧便秘症状。然而，并非所有人喝咖啡都会导致便秘，个体差异较大，部分人可能对咖啡因较为敏感，更容易出现便秘。建议适量饮用咖啡，并保持良好的饮水习惯，以维持肠道健康。