饭后能否泡脚

饭后泡脚是一种常见的养生习惯，但需注意时间选择。饭后立即泡脚可能不利于消化，因为泡脚时足部血管扩张，血液流向下肢，导致胃部血液供应减少，影响食物消化。建议饭后至少等待30分钟至1小时，待胃部食物开始消化后再进行泡脚，以减少对消化系统的影响。泡脚时水温不宜过高，以免造成足部皮肤损伤，一般控制在40-45摄氏度为宜。泡脚时间也不宜过长，15-30分钟为佳，以免引起身体不适。