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体寒怕冷女性如何治疗

2025-06-05 09:18:001528人阅读

问题描述:(女 ,37岁)体寒怕冷女性如何治疗

医生回答(1)

江一平主任医师

江西中医药大学附属医院中医科

针对体寒怕冷的女性患者,建议首先调整饮食习惯,增加温补性质的食物,如红枣、桂圆、生姜等,以增强体内阳气。同时,适量进行有氧运动,如慢跑、瑜伽等,以促进血液循环,提高身体代谢。保证充足的睡眠,避免熬夜,以利于身体的自我修复。此外,可尝试中医理疗,如艾灸、拔罐等,以调和气血,温经散寒。在日常生活中,注意保暖,避免长时间处于低温环境。若症状持续,建议咨询专业医生,进行针对性治疗。
2025-06-05

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