龟头敏感度过高怎么办

龟头敏感度过高可能影响性生活质量，建议采取以下措施：首先，尝试使用避孕套以减少直接接触，降低敏感度；其次，进行局部脱敏训练，如冷热水交替冲洗，增强龟头的适应能力；此外，心理因素也不容忽视，可通过心理咨询或自我调适减轻焦虑和紧张情绪；最后，若症状持续或加重，建议咨询专业医生，进行针对性的检查和治疗。避免自行用药，以免造成不必要的副作用。