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女生生理期能吃香蕉吗
2025-06-05 15:43:35
1642人阅读
问题描述:(女 ,33岁)女生生理期能吃香蕉吗
医生回答(1)
耿敬华
副主任医师
濮阳惠民医院
妇产科
女性在生理期间可以适量食用香蕉。香蕉含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于改善肠道功能,缓解便秘。同时,香蕉中的钾元素有助于维持体内电解质平衡,减轻生理期可能出现的水肿现象。然而,香蕉属于寒性水果,过量食用可能导致子宫收缩,影响血液循环。因此,建议女性在生理期间适量食用香蕉,避免过量,以免引起不适。同时,应根据个人体质和健康状况,合理调整饮食结构,保持良好的生活习惯。
2025-06-05
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