月经期间可以吃苹果吗

月经期间女性可以适量食用苹果。苹果含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充经期流失的营养。同时，苹果中的膳食纤维有助于改善经期可能出现的便秘症状。然而，由于苹果属于凉性水果，过量食用可能会引起腹痛或腹泻等不适。因此，建议月经期间适量食用苹果，避免过量，并根据个人体质和偏好选择食用方式，如生食或煮熟食用。