青少年能喝咖啡吗

青少年适量饮用咖啡是可以的，但需注意控制摄入量。咖啡中含有咖啡因，过量摄入可能对青少年的神经系统和心血管系统产生不良影响。建议青少年每天咖啡因摄入量不超过100毫克，相当于约一杯标准咖啡。此外，咖啡因可能影响睡眠质量，因此不建议在睡前饮用。家长应监督青少年的咖啡消费，确保其健康饮食。