去湿气的水果有哪些

在中医理论中，湿气过重可能导致身体不适，而某些水果具有健脾利湿的作用，有助于调节体内湿气。例如，西瓜含有利尿成分，有助于排出体内多余水分；木瓜含有木瓜蛋白酶，能够促进消化，减少湿气在体内的积聚；苹果含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排出湿气；此外，柑橘类水果如橙子、柚子等，含有丰富的维生素C和水分，也有助于调节体内湿气。适量食用这些水果，可以在一定程度上帮助身体去湿气。