晕车呕吐如何缓解

晕车呕吐是一种常见的运动病症状，可以通过以下方法进行缓解：首先，保持车内空气流通，避免刺激性气味；其次，选择坐在车辆前部，减少颠簸感；再者，避免阅读或看手机，减少视觉刺激；此外，可以尝试闭目养神，进行深呼吸，以减轻不适感；最后，可以采用穴位按摩，如内关穴、合谷穴等，以缓解症状。若症状严重，建议及时就医。